Éveil, Sens et Conscience

Besoin de prendre soin de vous ?

                                                        Soutien Psychologique

Aller voir un psy…

La souffrance psychologique peut se manifester différemment pour chacun,

au travers d’un symptôme précis ou non.

Le simple désir d’un mieux être suffit à entamer un travail sur soi.

Consultation Psychologique

 

Avec une double approche :

clinique et travail, je prends en charge

des difficultés comme :

– Le stress et les émotions associées

– Le Burn Out, l’épuisement et la souffrance au travail

– Un bilan professionnel


– L’image de soi et de son corps
– La confiance et l’
estime de soi


– Le décodage de ses sensations
alimentaires.

– La
relation à la nourriture
– Les compulsions alimentaires
– Le besoin de reprendre
contact avec ses émotions..

Libérez-vous

Oser prendre soin de vous,

par l’expression de votre

personnalité,

vos émotions,

vos souffrances,

et vos envies.

 

Le passé est inchangeable, c’est pourquoi il faut apprendre à vivre pleinement son présent et profiter de toute son énergie pour rendre son avenir encore meilleur !

La thérapie brève, une solution orientée positivement !

Je vous accompagne selon les principes de la thérapie brève, elle s’oriente vers le « comment » aller bien plutôt que le « pourquoi » je vais mal. 

 

Nous fixons un but précis réalisable ensemble pour résoudre votre problème.

 

Définir des solutions, constater les premiers résultats, prendre conscience du moindre changement et continuer à avancer.

 

Pendant les consultations, nous nous concentrons sur le “comment”, sur le chemin à prendre vers votre bien-être.

 

Ensemble, nous mettons en place les changements nécessaires à la vie que vous souhaitez, selon vos besoins personnels.

Mes outils pratiques & thérapeutiques :

Il n’est pas toujours nécessaire d’entamer de nombreuses et onéreuses années d’analyse, à chercher le pourquoi.

L’Atelier Culinaire

 

Toujours selon vos besoins, je peux vous proposer dans un cadre convivial et confidentiel d’approfondir l’échange par la mise en action.

Cela prend forme d’ateliers qui ont les effets bénéfiques suivant :

L’expression personnelle de soi par le “faire”

L’écoute de ses sens et l’observation de soi

– Réaliser un centrage et une prise de recul sur les émotions qui émergent

– Développer une posture corporelle et attentionnelle à soi autour d’une réalisation culinaire

– Donner ou redonner du sens au symbolisme de la nourriture

– Prendre conscience des automatismes

– Débuter les changements, lever les croyances et blocages.

 

Dégustation en conscience

En respectant les principes de la pleine conscience, je vous inviterais, selon vos besoins, par la respiration, par l’utilisation de vos 5 sens à vous reconnecter progressivement à vos sensations physiques et émotionnelles.

 

Les bienfaits de la pratique sont les suivant:

– Apaiser les sensations de tension et les effets du stress.

– Prendre du recul sur sa façon de se nourrir.

Faire confiance à son corps.

– Observer sans jugement, laisser parler son instinct.

– Favoriser une alimentation qualitative qui fait sens.

Prendre soin de notre bien-être et de l’environnement.

Mon parcours de formation

Mindful Eating - Conscious Living

Mai – Juin 2019

Réalisation du Programme “Mindful Eating – Conscious Living” ME-CL

Par Happy Mind – Sophie Faure
à Mouvaux

Module Expertise – Troubles du comportement Alimentaire

Avril 2019

Réalisation du  Module Expertise – Troubles du comportement Alimentaire, Outils systémiques brefs, solutionnistes et hypnose

Par le Dr Julien Betbèze
à l’Espace du Possible  de Tournai

Analyse Transactionnelle – Approche Systémique

2016

Formation : Développement des compétences comportementales et situationnelles : Analyse Transactionnelle – Approche Systémique

par Valeurs Conseil 
à Lille

Titre de Psychologue du Travail

2010- 2013
Obtention du Titre de Psychologue du Travail en Clinique de l’activité 
au CNAM 
à Lille

Licence de Psychologie clinique

2004-2005

Licence de Psychologie
Options : psychologie pathologique, psychologie de la santé, psychologie clinique de l’adulte.
Réalisation d’un travail d’étude sur l’anorexie.

à l’Université Charles De Gaulle de Lille

 

Infos Pratiques

Consultations sur Rendez-vous du Lundi

au Vendredi  :

– Soit à votre domicile, s’il est situé dans un

rayon de 20 km autour de Templemars.

 

– Soit dans un espace dédié sur la métropole

lilloise.

Dans le cadre du confinement lié à la pandémie de Coronavirus / Covid-19 je vous propose :

Des consultations par téléphone et visio-conférence du Lundi au Dimanche (possibilité en soirée).

Merci d’adresser vos demandes par mails en premier lieu pour définir ensemble le rendez-vous.

  • lm@atelierenvie.com

Le temps du confinement lié la pandémie de Covid 19 :

– La séance à distance est à un prix solidaire :

30 € les 50 min.

Tarifs :

Consultation thérapeutique :

Orientation Clinique ou Travail
– Selon le lieu à partir de
50 € les 50 min.

Suite à une première consultation, nous pourrons mettre en place ensemble :

L’Atelier Culinaire Thérapeutique :

– A votre domicile sur la métropole lilloise

– En individuel : 140€ les 2h.

La Dégustation en conscience :

– A votre domicile sur la métropole lilloise

– En individuel : 70€ les 60 min.

Il n’y a pas de prise en charge par la Sécurité Sociale (non conventionné), toutefois certaines mutuelles peuvent rembourser une partie de la consultation.

Tout rendez-vous non honoré restera dû. En cas d’impossibilité, merci d’annuler 48h à l’avance.

 

 Au cœur des interventions proposées par Atelier En’Vie :

Gestion stress & émotion
Comportement alimentaire
Alimentation saine et durable
Mieux-Vivre

Eveillez-vous

En’vie d’ agir ?