Éveil, sens et conscience

Dégustation

en conscience

Semer des graines et prendre le temps de voir s’épanouir les consciences avant de semer à leurs tours…

Les Objectifs

 
Écouter ses sensations.

Prendre du
recul sur la façon de se
nourrir,
faire confiance à son corps.

Observer sans jugement, laisser
parler son
instinct.

Favoriser une alimentation
qualitative qui fait
sens.

Prendre soin de notre bien-être et
de l’environnement.

Le Déroulement


Comprendre les bienfaits de

manger en conscience.


Se mettre à
l’écoute de ses
sensations.


Déguster en
conscience guidée.

Échanger sur les ressentis
et les bénéfices.


Faire le lien avec ses habitudes
au
quotidien.


Informer et
décomplexer au sujet de l’alimentation saine.

Participants : entre 5 à 10 pers.

 

Format atelier : durée de 1 à 2h.

 

Format animation : durée de 10 à 20 min.

 Au cœur des interventions proposées par Atelier En’Vie :

Gestion stress & émotion
Comportement alimentaire
Alimentation saine et durable
Mieux-Vivre

Eveillez-vous

En’vie d’ agir ?